Diyet yapan kişi simit yiyebilir mi? Simit lif açısından düşük olsa da, diğer lif açısından zengin yiyeceklerle birlikte yenildiğinde dengeli bir diyete dahil edilebilir. Örneğin, simitler meyve, sebze, yulaf ezmesi veya tam tahıllı ekmek gibi lif açısından zengin yiyeceklerle birlikte yenebilir. 1 tane simit diyeti bozar mı? Bagelın boyutu ve susam oranı kalorisini değiştirebilir. Bu nedenle, ortalama olarak, bütün bir bagelın kalorisi 280 ila 430 kalori arasında değişebilir. 2 dilim ekmek yerine, tercihen haftada 1-2 kez kahvaltıda yarım bagel olarak veya ara öğün olarak yenebilir. Kilo verirken simit yenir mi? Diyet yaparken simit yemek genellikle önerilmez. Bunun nedeni simitlerin beyaz…
Yorum Bırak