Dağ soğanı neye yarar? Soğanlar özellikle A, C ve B vitaminlerinin önemli bir kaynağıdır. Ayrıca kükürt, iyot, kalsiyum, demir, folat, magnezyum, fosfor, potasyum ve antioksidanlar açısından da zengindir. A vitamini hem enfeksiyonlara karşı bağışıklığı hem de göz sağlığını destekler. B vitaminleri suda çözünen vitaminlerdir. Yabani soğanın faydaları nelerdir? C vitamini bağışıklık sisteminin sağlığını desteklerken, B6 vitamini ve folik asit enerji metabolizmasını ve sinir sistemi sağlığını korumaya yardımcı olur. Potasyum ayrıca kalp sağlığı için önemlidir ve kan basıncını düzenler. Ayrıca, Kapadokya soğanı düşük sodyum içeriğiyle dikkat çekmektedir. Ada soğanı hangi hastalıklara iyi gelir? Kalp rahatsızlıklarına iyi gelen bir bitki olan soğan,…
Yorum Bırak