Diyet yaparken muz yenir mi? Yaygın inanışın aksine lif ve potasyum açısından zengin olan muz, diyet listelerine dahil edilebilecek bir meyvedir. Sağladığı enerji, diyet programlarını egzersizle destekleyenler için oldukça sağlıklı bir seçenektir. Muzlu süt diyeti, muz tüketimine dayalı olarak kısa sürede kilo vermenize yardımcı olan bir diyettir. 1 Adet muz Kilo Aldirir mı? Kandıralı, “Muzun kilo aldırdığına dair net bir kanıt yok, hiçbir besin tek başına kilo aldırmaz veya verdirmez” dedi. Olgun bir muzun karbonhidrat içeriği 100 gramlık porsiyonda (1 küçük porsiyon) yaklaşık 23 gram, kalori içeriği ise yaklaşık 90 kaloridir. 1 günde kaç muz yemeli? 100 gram muz 1.09…
Yorum Bırak